Um in tiefere Zustände des Schlafs zu gelangen, kann die Verwendung von effektiven Hypnosestrategien hilfreich sein. Diese Techniken beinhalten: Systematische Entspannung Imaginationsübungen Mentale Reise in frühere Erfahrungen Die Wahl der richtigen Hypnosetechnik hängt read more von den individuellen Bedürfnissen und Zielen ab. Es ist jedo